épanouissement personnel

La préparation mentale est souvent définie comme étant « la préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie ».

Le système éducatif scolaire, les emplois du temps surchargés, le culte de la performance dès la maternelle… mettent la pression sur des élèves intimidés, parfois même terrorisés. Selon un classement établi par l’OCDE (Organisation de Coopération et de Développement Economique), la France se situe au 22e rang (sur 25) en termes de qualité de vie en classe. Et en matière de stress scolaire, nos petits écoliers, qui appréhendent sacrément l’échec, sont champions.

La recherche du bien-être s’est éloignée de nos tendances cartésiennes et tend désormais vers une approche holistique. Ainsi, le corps, l’âme et l’esprit nous invitent à considérer leurs différentes facettes dans un ballet harmonieux pour retrouver l’unité.

Parce que ce n’est pas le tout de vous dire à longueur d’année : « PEUT MIEUX FAIRE ». Il est temps de vous montrer COMMENT !

Notre cerveau est composé de près de 100 milliards de neurones, l’inconscient intègre plus de 400 millions d’informations par seconde ! Il gère l’organisme, digestion, battements cardiaques, système hormonal et immunitaire…

Quoi de plus merveilleux qu’un enfant épanoui, souriant, bien dans sa peau ou qu’un adolescent vivant en conscience ses transformations vers l’adulte en devenir ? Il est important qu’il soit « bien dans ses baskets ». Autrement dit, qu’il se sente bien dans son corps et dans sa tête.

En moins d’un siècle, l’enfant est devenu un être doté de toutes les attentions dès sa conception. Et c’est tant mieux ! Dans le même temps, l’accélération des connaissances, des informations, des moyens, font de nos enfants des êtres éveillés, curieux, ouverts, mais également hypersensibles et stressés.

Le temps passe vite ! Encore une année scolaire qui vient de s’écouler… En cette période, l’heure est souvent au bilan… Quels ont été les points forts de l’année ? Quels sont les axes d’amélioration ? Comment aider nos étudiants à progresser et à réussir dans les meilleurs conditions ?

Le monde macrocosme est à l’image de l’Homme microcosme. Ce sont deux univers qui se répondent par un jeu de miroir. Nous sommes chacun une cellule unique indispensable d’un grand organisme : Le Monde qui est lui-même de la planète, la planète elle-même du système solaire, etc.

Pierre DAVID, Praticien en Hypnothérapie et Coach est allé à la rencontre de Céo DA SILVA, qui propose un stage pour apprendre à se libérer des blessures émotionnelles. L’ayant lui-même suivi, il interroge Céo sur ce que sont les blessures de l’enfance, comment elles fonctionnent, et comment il est possible de s’en libérer…