Auto-hypnose

UN APPRENTISSAGE COMPLET ET PROGRESSIF

[ 2 JOURS ]

QU’EST-CE QUE L’AUTO-HYPNOSE ?

 

S’auto-hypnotiser, c’est obtenir par un entraînement régulier une manière d’être permettant d’agir et de réagir positivement, de s’assumer en toutes circonstances, et non de subir. Avec l’auto-hypnose, vous apprenez à éveiller votre conscience et vos centres d’énergie, et à utiliser au maximum votre potentiel.

Maîtriser les techniques d’auto-hypnose vous permet de :

  • Déclencher un état de relaxation profonde, de détente et de bien-être quand vous le souhaitez
  • Faire appel à vos ressources intérieures pour optimiser vos potentiels et vos capacités
  • Vous libérer des problématiques émotionnelles qui vous empêchent d’évoluer

L’auto-hypnose fonctionne aussi pour :

  • Vaincre : Timidité, Fatigue, Anxiété, Phobies, Addictions, Troubles digestifs, Troubles dermatologiques, etc.
  • Gérer : Stress, Angoisses, émotions, Sommeil, Sexualité, Douleur, etc.
  • Développer : Confiance en soi, Mémoire, Concentration, Facultés psychiques, Intuition, Créativité, etc.
  • Définir et atteindre ses objectifs
  • Programmer sa réussite dans tous les domaines de sa vie

 

Se libérer

Vous apprenez à lâcher-prise en toute circonstance, à mieux vous connaître et à vous libérer des entraves du passé.

Se transformer

En approfondissant la pratique de l’auto-hypnose, vous développez vos potentiels et votre transformation personnelle. Vous apprenez aussi à vaincre les troubles du sommeil pour vous sentir mieux et être en bonne santé.

Atteindre ses objectifs

Grâce à la pratique de l’auto-hypnose vous saurez définir vos objectifs et programmer votre réussite !

CHOISISSEZ LE RYTHME QUI VOUS CORRESPOND !

PARIS | NANTES BORDEAUX TOULOUSE NICE | LYON | GENÈVE

LE STAGE DE 2 JOURS

DÉCOUVRIR L’AUTO-HYPNOSE

PROMO : 167€

au lieu de 227€

Découvrez en plus :

Programme

Ce stage s’adresse aux débutants ou aux personnes déjà actives dans le domaine de la santé, ainsi qu’à toute personne voulant sortir d’un processus de déséquilibre physique, psychologique ou mental. Il vise à vous apprendre, par des techniques simples et inédites, à vaincre le stress, le surmenage, la fatigue, l’insomnie, les phobies, etc., à être positif et à vous épanouir. Il est à concevoir comme un apprentissage pratique et personnel, s’adaptant à la vie quotidienne pour réussir vos challenges.

Sa pratique régulière vous aidera à mieux vous connaitre, éveiller votre conscience et vous restructurer, en utilisant vos capacités psychiques. Elle est un entrainement à agir et à réagir positivement en toutes circonstances, et à arrêter de subir.

En effet, nous sommes le produit de notre histoire. Nous ne percevons de nous-mêmes que ce que nous croyons. Nos croyances se sont tissées dans notre enfance, lorsque nous devions nous en remettre aux autres (parents, éducateurs, société) pour décider. Nous étudierons donc comment nous distancier de notre vécu personnel, social et professionnel pour le voir sous un angle différent et ainsi le rendre plus compréhensible. Nous allons identifier les séquelles émotionnelles et physiques laissées par les traumatismes. Puis, nous les transformerons en écho émotionnel positif, pour sortir de l’état de victime et devenir créateur de sa vie.

Quel qu’il soit, le malaise est une réponse à une adéquation de chocs émotionnels ou de conflits importants non résolus. L’auto-hypnose permet la compréhension de ces conflits et de les déprogrammer, donc d’entrer en phase de mieux-être. Par une libération des richesses de l’inconscient, l’auto-hypnose apporte des solutions concrètes et radicales. Cette méthode de développement personnel vise à se libérer des entraves à notre évolution, à nos relations aux autres et à l’accomplissement de notre vie.

Objectifs

  • Comprendre le fonctionnement de l’hypnose et de l’auto-hypnose
  • Comprendre pourquoi l’auto-hypnose permet le changement
  • Connaître le pouvoir créatif du rêve
  • Comprendre le pouvoir de l’imaginaire
  • Prendre conscience de ses croyances pour s’en libérer
  • Découvrir les bienfaits de la respiration abdominale
  • Maîtriser la respiration abdominale et l’automatiser
  • Connaître le fonctionnement du cerveau et son importance dans la pratique de l’auto-hypnose
  • Savoir réaliser son auto-anamnèse
  • Apprendre à changer de point de vue face à une situation, événement ou émotion
  • Savoir transformer ses pensées négatives en suggestions positives
  • Expérimenter l’état d’auto-hypnose
  • Savoir se mettre en état d’auto-hypnose de différentes manières (apprendre à maîtriser différentes techniques)
  • Connaître l’impact des émotions sur la santé physique, psychique, morale…
  • Connaître ses canaux sensoriels privilégiés
  • Savoir construire ses auto-suggestions et les utiliser au quotidien
  • Maîtriser les techniques d’auto-hypnose essentielles pour une pratique quotidienne, en toute autonomie

Pour qui ?

  • Stage ouvert à toute personne de plus de 16 ans.